Как пополнить запас витамина С?
Поскольку наш организм сам не производит витамин C, пополнить его запасы можно только одним способом – с пищей. Неполноценный или несбалансированный рацион малыша – прямой путь к дефициту аскорбиновой кислоты (витамина С). Обеспечить ребёнку питание, содержащее достаточное количество этого микроэлемента – важная задача для родителей, особенно в весенние месяцы.
Где найти источники витамина С весной?
Свежие фрукты, ягоды, овощи – вот продукты, наиболее богатые витамином С:
-
капуста, свежая или квашеная, содержит целый комплекс полезных микроэлементов, всего 100 г этого продукта заменят таблетку аскорбиновой кислоты;
-
салат – источник витаминов C, E, группы B;
-
редис – один из первых свежих овощей на весеннем рынке, богат витаминами C, B, содержит калий и железо;
-
лимон – признанный лидер среди богатых витаминами продуктов. Но не следует пренебрегать и другими представителями цитрусовых;
-
клубника – всего пять ягодок по содержанию аскорбиновой кислоты приравниваются к целому апельсину.
Не поленитесь нарезать к обеду салат из овощей – польза от такой еды стоит потраченных сил и времени. Хорошую поддержку весной предоставляют и витаминные комплексы.
Разрабатывая состав леденцов «Малинки-Виталинки мультивитамин», мы приняли во внимание значимость витамина С для детей: в одном леденце его содержание составляет 20 мг. Два леденца в день удовлетворяют потребность растущего организма в витамине C для детей 3 – 7 лет на 80%, для детей 7 – 11 лет - на 67% 1.
В составе комплекса «Малинки-Виталинки мультивитамин» помимо витамина С содержится микс микроэлементов: A, B3 (ниацин), B6, B7 (биотин), B12, D3 и E. Мы подобрали такие витамины, которые максимально способствуют развитию ребёнка.
Ягодно-фруктовые вкусы «Малинки-Виталинки мультивитамин» малина-апельсин и малина-банан полюбились детям, а яркие этикетки с веселыми героями мультсериала «Смешарики» – дополнительная радость к празднику вкуса.
Рекомендации по применению: детям с 3 до 11 лет - 2 леденца в день после еды, курс приема продолжительностью 1 месяц 1.
При необходимости такой курс приема леденцов-витаминов можно повторять в течение года. Важно - перед применением проконсультироваться с врачом-педиатром.
1. Согласно маркировке для БАД к пище «Малинки-Виталинки леденцы мультивитамин».
